تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
جهان نیوز

جهان نیوز

شهنازی: مربیان اروپای شرقی به درد والیبال فال حافظ ایران نمیخورن

کارشناس والیبال ایران با انتقاد از نحوه تشکیل کمیته فنی فدراسیون، گفت: تجربه ثابت کرده است که مربیان اروپای شرقی به درد والیبال ایران نمی‌خورند چون سبک بازی ما با آن‌ها متفاوت است.

ناصر شهنازی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره دو گزینه نهایی فدراسیون والیبال برای سرمربیگری در تیم‌ ملی ایران توضیح داد: ابتدا می‌خواهم در مورد کمیته فنی صحبت کنم که یک شبه تشکیل شد و با تمام احترامی که به دوستان قائلم شخصا نمی‌دانم با چه فاکتورهایی نفرات این‌ کمیته انتخاب شدند. خیلی‌ها مثل امیر خوشخبر جایشان فال حافظ در این‌ کمیته خالی بود، خوشخبری که سال‌ها روی او سرمایه گذاری شده، سال‌ها در کنار تیم ملی بوده و به واسطه کار کردن با مربیان‌ مختلف شناخت کامل از مربیان مختلف دارد.

او ادامه داد: بحث دیگر هم انتخاب گزینه‌های ‌نهایی بودند. قبل از کمیته فنی آقای داورزنی دو گزینه نهایی فال حافظ اصلی را انتخاب و معرفی کرده بودند. به نظرم از قبل این تفکرات بوده و کمیته فنی تنها تایید نهایی کرد.

کارشناس والیبال ایران درباره دوگزینه نهایی نیز گفت: ما همیشه قبل از اینکه به والیبال خودمان فکر کنیم به گزینه‌ها فکر می‌کنیم. در حقیقت و طبق تجربه از گذشته مربیان کشورهای اروپای شرقی به درد والیبال ما نمی‌خورند چون از نظر فیزیکی و سبک بازی متفاوت هستند. نمی‌خواهم عملکرد این مربیان را زیر سوال ببرم، اما والیبال ما سرعتی و مبتنی بر تکنیک است و بیشتر با والیبال آمریکا، ایتالیا و کشورهای اروپای غربی هماهنگ است. ما اگر گزینه می‌خواهیم باید از مربی استفاده‌ کنیم‌ که سطح ما را در همین سبک والیبالی که هستیم یک مقدار ارتقا بدهد نه اینکه سبک ما را تغییر دهد.

مربی فصل گذشته تیم والیبال سایپا ادامه داد: والیبال ما از لحاظ فیزیکی مثل اروپای شرقی نیست که مثل آن‌ها برنامه‌ریزی و تمرین کنیم، گزینه نهایی تیم‌ملی باید بتواند والیبال ما را در همین سبک ارتقا بدهد. بنابراین شاید بهترین‌های اروپای شرقی بتوانند در کشورهای خود خوب باشند، اما برای‌ والیبال ‌ما خوب نیستند، موضوعی که تجربه ثابت ‌کرده است.

شهنازی در پاسخ به این سوال که اکنون از بین دو گزینه روسی و آرژانتینی با توجه به عملکردشان کدام یک‌ را برای تیم ملی ایران صلاح می‌داند؟ تصریح کرد: نمی‌توانم اسم یا فرد را انتخاب کنم، اصلا شاید فال حافظ از نظر من گزینه‌های دیگر بودند، ولی ملاک باید نوع والیبالی باشد که تیم ملی ما بازی می‌کند. سال‌ها این اشتباه را کردیم و از مربیان بلوک شرق استفاده کردیم.

او در پایان درمورد اعلام اسم او به عنوان یکی از گزینه‌های هدایت تیم‌ ملی نوجوانان نیز گفت: فال حافظ اصلی در این‌مورد هیچ صحبتی با بنده نشده است.

به گزارش ایسنا، با تصمیم کمیته فنی فدراسیون والیبال ایران آلکنو از کشور روسیه و کاستلانی از آرژانتین دو گزینه نهایی برای در اختیار گرفتن سرمربیگری تیم ملی ایران در المپیک هستند.

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:55 توسط admin | تعداد بازديد : 102 | |

21 تمرین ورزشی خانگی برای سالمندان فال حافظ در روزهای کرونا

بخش عمده ای از جوامع را سالمندان تشکیل می دهند که بی توجهی به سلامت آنان، چالش های جدی بر جامعه تحمیل خواهد کرد و هزینه های درمانی، تخصیص نیروی کار جوان برای نگهداری از سالمندان دچار ضایعه شده و مسائلی از این دست را به همراه خواهد داشت.

به گزارش ایسنا، پروتکل تمرین درمانی زیر امروزه در بسیاری از مراکز فیزیوتراپی به اجرا در آمده و آموزش آن به سالمندان بالای 65 سال می تواند احتمال افتادن این گروه سنی را در خانه و محیط های دیگر کاهش دهد، زیرا افتادن از جمله عوامل مهمی است که به آسیب هایی چون شکستگی های ناشی از پوکی استخوان منجر می شود و حتی ممکن است به ناتوانی سالمند در داشتن یک زندگی مستقل ، ازکارافتادگی و حتی مرگ بینجامد، بنابراین آشنایی با این تمرینات که قابل اجرا در فضاهای مختلف است راهکاری مناسب و شایسته برای کمک به سالمندان در جهت بهبود کیفیت زندگی شان محسوب می شود.

بر اساس این مطلب که از سوی دکتر زینب واشقانی فراهانی فیزیوتراپیست و فیزیولوژیست ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته است، پیش از آغاز تمرینات باید به فال حافظ پنج مورد که در ادامه به آن ها اشاره شده است توجه داشته باشید:

1- مراقب سلامت خود باشید و در مراحل نخستین تمرین سعی کنید در نزدیکی یک جسم با ثبات تمرینات خود را انجام دهید تا در صورت نیاز از آن برای حفظ تعادل و ثبات خود بهره ببرید.

2- لباس و کفش مناسب بپوشید، کفپوش محلی که در آن تمرین می کنید هم باید از کیفیت خوب و ایمنی لازم برخوردار باشد.

3- در صورت بروز علائمی همچون سرگیجه، وزوز گوش، تهوع، درد قفسه سینه، تنفس کوتاه و ناتوانی در سخن گفتن و... بلافاصله تمرین را قطع کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

4- اگر در زمان اجرای تمرینات دچار درد در عضلات یا مفاصل خود شدید، حتما اجرای درست تمرین فال حافظ اصلی را با فیزیوتراپیست خود بازبینی کنید.

5- گرم و سرد کردن پیش و پس از تمرین بسیار مهم است و نباید فراموش شود.

تمرینات گرم کردن

1- گرم کردن پیش از تمرینات برای آماده سازی لازم است و نباید فراموش شده یا دست کم گرفته شود.

2- راه رفتن شروع خوبی برای  گرم کردن است و با توجه به سطح سلامت و ارزیابی سالمند، شدت و مدت آن توسط درمانگر تعیین شده و به افراد پیشنهاد می شود. اگر فرد قادر به اجرای آن نباشد، از وضعیت نشسته برای گرم کردن می تواند بهرمند شود.

تمرین 1: رژه رفتن نشسته

روی صندلی نشسته،   دسته یا لبه های آن را بگیرید. به صورت یک در میان کف پای چپ و راست خود را از روی زمین بلند کنید، بدون آن که زانوی خود را صاف کنید، جدا کردن کف پا، با خم کردن مفصل ران انجام می شود. 30 بار این حرکت را تکرار کنید.


ادامه مطلب
موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:53 توسط admin | تعداد بازديد : 99 | |

یونایتد مانع رفتن پوگبا فال حافظ به رئال نمیشود

منچستریونایتد قصد دارد پل پوگبا را با قیمت 53 میلیون پوند به رئال مادرید بفروشد.

به گزارش ایسنا به نقل از ساکرنت، پل پوگبا، هافبک فرانسوی که روزی گران‌ترین انتقال فوتبال فال حافظ اصلی را با جدایی از یوونتوس و پیوستن به منچستریونایتد رقم زد، اکنون به دلیل دوری از روزهای اوج خود با کاهش قیمت مواجه شده است. 

در حال حاضر قیمت پل پوگبا به 53 میلیون پوند رسیده است و منچستریونایتد که گذشته فال حافظ بارها مخالفت خود را با انتقال این بازیکن به رئال مادرید اعلام کرده بود، اکنون دوست  فال حافظ دارد این انتقال نهایی شود. 

از زمانی که برونو فرناندس، پرتغالی به منچستریونایتد پیوست، پوگبا بیش‌تر در حاشیه قرار گرفت و فال حافظ اکنون به بازیکنی تبدیل شده است که آینده‌ای در این تیم ندارد و با توجه به رابطه خوبی که با زین‌الدین زیدان داشته است احتمالا به‌زودی به رئال مادرید خواهد پیوست. 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:51 توسط admin | تعداد بازديد : 97 | |

هری کین در فال حافظ تاتنهام 200 گله شد

هری کین شمار گل‌های خود برای اسپرز را به عدد 200 رساند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساکرنت، تاتنهام توانست در مرحله اول رقابت‌های لیگ اروپا فال حافظ اصلی با نتیجه 3 بر یک لودوگورتس بلغارستان را شکست دهد. 

هری کین گل اول بازی را به ثمر رساند تا با این گل شمار گل‌های خود را با پیراهن اسپرز به 200 گل زده در 300 بازی برساند.  

هری کین در این فصل عملکرد فال حافظ خوبی در گلزنی و ثبت پاس گل داشت است و امیدوار است بتواند این روند را در بازی پیش رو برابر وست برومویچ در لیگ برتر انگلیس ادامه دهد. 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:51 توسط admin | تعداد بازديد : 118 | |

هری کین در فال حافظ تاتنهام 200 گله شد

هری کین شمار گل‌های خود برای اسپرز را به عدد 200 رساند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساکرنت، تاتنهام توانست در مرحله اول رقابت‌های لیگ اروپا فال حافظ اصلی با نتیجه 3 بر یک لودوگورتس بلغارستان را شکست دهد. 

هری کین گل اول بازی را به ثمر رساند تا با این گل شمار گل‌های خود را با پیراهن اسپرز به 200 گل زده در 300 بازی برساند.  

هری کین در این فصل عملکرد فال حافظ خوبی در گلزنی و ثبت پاس گل داشت است و امیدوار است بتواند این روند را در بازی پیش رو برابر وست برومویچ در لیگ برتر انگلیس ادامه دهد. 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:50 توسط admin | تعداد بازديد : 103 | |

اطمینان باخ برای مقابله با ویروس کرونا فال حافظ در المپیک توکیو

رییس کمیته بین المللی المپیک به فدراسیون های جهانی اطمینان داد برای هر گونه شرایطی که ویروس کرونا در سال آینده رقم بزند، آماده خواهند بود.

به گزارش ایسنا  و به نقل از Inside the gmaes، توماس باخ رییس کمیته بین المللی المپیک در سخنرانی فال حافظ مجمع فدراسیون های بین المللی بیان کرد: سلامتی همه افراد برای مهم بوده و در اولویت قرار دارد.  ممکن است ما به همه سوالاتی که در ذهن فدراسیون های جهانی است، پاسخی نداشته باشیم اما مطمئن باشید که در حال ساختن جعبه ابزاری فال حافظ اصلی هستیم تا  امکان مقابله با هر گونه شرایطی فال حافظ که ویروس کرونا رقم بزند را داشته باشیم. این کار به عنوان بخشی از آماده سازی بازی های المپیک است و ما برای برگزاری بازی های ایمن آماده می شویم.

موضوع :
برچسب ها : فال حافظ,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 17 آبان 1399ساعت 20:50 توسط admin | تعداد بازديد : 116 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد